请教下，如果社恐到自己装都装不了的话怎么办
我：
现在社恐到了不敢乱给人打招呼了，碰到半生不熟的人这种事情太恐怖了。对方可能觉得我没礼貌也有可能认不太出来我是谁而盯着我看半天，折磨一个社恐最简单的方法就是让他无地自容
刚才我走的是一个很窄的路，想要走到目的地必须经过一个前几天我突然犯了社恐导致的尴尬局面然后因为别的原因变本加厉的地方，而这里恰好有那次事中的一人，还好今天是最后一天补课，明天中午就不存在这种事情发生的可能性了。但是我现在最不安的就是
前几天那次如果是我自己一人其实还好，但是我外婆要顺路去买菜（而事实其实是因为我和外婆太久没见，我外婆过马路都怕我被创四所以跟着我的），所以一共出现了四个人：我，我的外婆，小卖店老板（小时候跟他家小孩玩的），小学同学。
我在出单元门之前都在不断跟我外婆说别去那么远的地方买菜但是就是不听，结果一出门就碰到俩半生不熟的 社恐一下子犯了，小学同学问我干啥去我连话都不敢说，硬是对口型说出来去补课三个字，然后我像波奇一样犯完病就你给路打油了，我外婆突然闪现，问我怎么回事为啥不跟朋友、叔叔打招呼，我一时半会儿怎么可能跟有段时间没见的老人说明白我的情况，结果在10分钟的煎熬中硬挺过去的，现在想起来还是格外痛苦。对了，我社恐犯了后我去视觉死角平复心情的时候我外婆跟人家唠嗑，讲了包括刚才我犯社恐而没有正常交流的事情之类的，所以说是煎熬
过了几天后，就在昨天又碰到小学同学了，还好没社恐但是感觉我们之间的关系变了，毕竟本身就不是那么熟了，几天前又发生了那事，今天早上又碰到小卖店老板了，我就连对方名字都忘了，我俩就对视着，我好不容易走到了看不到对方的地方赶紧跑路
但是我想请教下如果社恐到自己装都装不了的话怎么办？
朋友：
我选择招手，不说话。
【瞎写】2023年的我是怎么看待音效的
注：本文仅个体主观意见想法
在我还比较小的时候，我特别喜欢找手机上各种功能尝试。用QQ音乐听歌时，我看到音质和音效什么的，于是我挨个点开看，音质那几个从上到下依次升高，还得花钱开会员，于是我点开了音效页。
好家伙，这功能多的不得吊打刚才那个音质吗，我又看到一个看起来很高大上的大写英文名tab，一点：
DTS
我看了看说明，感觉很高级，而且限免，立马打开了。回去找了首爱听的歌就试，感觉一下子就上来了：
整体低的低，高的还行，一个字就是稳。小破耳机感觉也提高了一个档次，声音浑厚多了，比较有劲儿。
然后我那段时间我就挺喜欢在音效设置里找各种内容，比如说q音自带的预设、均衡器之类的。但与此同时，我意识到一个问题：如果这样更好听为什么不在做音乐时就考虑到直接加进去呢？
我想了想，大概是已经考虑到了，而且已经做了一些工作了。但是要是这样，什么DTS，环绕音、超重低音什么的不都纯属画蛇添足吗？
从那之后我就不是那么喜欢用音效了，感觉这是对做音乐的那个人的不尊重。
后来，我突然看到我的笔记本电脑的开始菜单磁贴里多了个Dolby什么的快快，我点了一下但是并没卵用，我上百度查了下才知道这是杜比全景音，应该也算是个音效吧，不过我看着网上的评价，突然觉得应该再去试试这些音效：
就连不同的耳机听到的声音也不尽相同，那多了个适合自己的音效又何妨？
但是没钱，杜比告一段落（23333333
Dolby
几天前弄白嫖来的杜比全景音，我拿出天天造的hifi耳机听了听，我的评价是：
感觉从一个存在于脑内的半径为10cm的球体被扩♂张成了25cm多的球体而且里面围了一圈音响，感觉变宽广了。
别的我真想不出来能说啥，所以不写了
目前我把DTS+Dolby都开开了，虽然我用的是HIFI耳机但是说实话我这破耳朵还是以自己喜好为主吧，hifi什么的...流媒体时代，随便辣
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中二日常胡思乱想
我小时候好像就不容易融入集体游戏，有时候融入了也经常玩不到一块去，总觉得和他们有许多不同，而我也并不想不断强迫自己适应，而是跟着他们后面当是了解这个集体。
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